யோகாவின் பயன்கள்
Paper – V Yoga Health and Physical Education யோகாவின் பயன்கள் Benefits of Yoga A. உடல் செயலியல் பயன்கள் a. வயிற்றுபகுதியில் இரத்த ஓட்டம் சீராகின்றது b. ஜீரண சக்தி அதிகரிக்கின்றது c. சிறுநீரகம் சீராக செயல்படுகின்றது d. சுவாச மண்டலம் சிறப்பாக செயல்படுகிறது e. உடல் முழுவதும் உடல் செயலியல்கள் செம்மையாக நடைபெறுகின்றது f. தலைப்பகுதியில் இரத்த ஓட்டம் சீராகின்றது g. சுவாச பிணிகள் மறைகின்றது h. கல்லீரல்-கணையம், மண்ணீரல் ஆக்கம் பெறுகின்றன i. இதயம், நுரையீரல் ஆகியவற்றின் இரத்த ஓட்டம் சீராகிறது j. வளர்ச்சிதை மாற்றம் பெருகும் k. மூளை மற்றும் இதயத்திற்கு நல்ல...